スポーツクラブ

昨年のより、長男が、スイミング教室に入りました目

私自身が、子どもの頃、カナヅチもうやだ〜(悲しい顔)
心配した両親が、私を、
当時は、まだ数少ない、スイミング教室
強制的に入れたのでしたがく〜(落胆した顔)

しかしながら、自分でも驚くくらいに・・・
他の自己流の泳ぎの子とは、
全く較べものにならない程、
きれい早く泳げるようになったばかりか、
クイックターンなどをはじめ、技術的なことも
身に付け、大きな差となりました手(チョキ)

その体験があるため、
子どもには、必ずスイミング教室に行かせ、
基礎的なことは、身に付けさせたい・・・
と、思っていたからでしたわーい(嬉しい顔)

長男は、空手を、私とやっていることもあり、
「パパも、いっしょにやろうよ。」
と言うので、同じスポーツクラブ入会しました犬

最初は、長男スイミングの時間に合わせて泳いだり、
マシンを使用して、筋トレみたいなことをしていましたが、
ボデイコンバットボデイアタックハードパンチ
というようなプログラム
若い方に混じり、チャレンジどんっ(衝撃)するようになって行きました。

それらのプログラムをこなすと、汗ダクダクとなり、
その後、プールクールダウンして
サウナに入って、とどめをかくと
身も心もスッキリしますし、
何と言っても、アラフォーならぬアラファイブ
私の身体も、腹筋ラインも出てきたりして
自分でも、アラファイブにしてはスタイルが良い・・・
と思える程、さらに引き締まってきましたぴかぴか(新しい)

特に、ボディコンバットハードパンチ
空手トレーニングと思って、取り組んでいます。
なるべく空手フォームステップが崩れないよう
意識していますパンチ

現在は、週一しか出られない空手稽古での
耐久力も変わってきたような気がしますひらめき


それから、最近すごく感じたことですが・・・

私は、空手をやっているため、
身に付けているウェアなどは、
空手グッズをよく購入する格闘技系のメーカー
のものを身に付けています。

シューズも、そこのメーカーのレスリングシューズを履いてました。
とても軽いからでした。

しかしながら、よく痛くなりました。

年末に、ボディアタックボディコンバットコラボ
1時間半のプログラムに、うっかり参加してしまい、
終わりましたら、そのレスリングシューズ
まだ、きれいな状態でしたが、何カ所も裂け、
使い物にならなくなりましたふらふら
それ程、ハードだったようです。

そこで、急遽、調べて
ミズノウエーブダイバーというシューズ
サイズ品揃え送料無料割引率の良いところを探し
新年のプログラムに間に合うように合わせて
下の写真で注文しました。



これを、履いてみて、びっくりexclamation×2
全然、違うのです。軽いし、動きやすいのです。
足が痛くならないばかりか、運動能力も上がったような気がしますグッド(上向き矢印)
シューズひとつで、こんなにも違うものかexclamation&question」と
アラファイブなので、身体で感じます。

やはり、シューズというものは、
それ専用のものは、それ専用に出来ているんだな・・・
と、つくづくと覚りました。

2月4日 朝青龍が引退!?
この記事へのコメント
僕も今、ジムでウエイト中心にトレーニングしています。
力の中に技もあり。ですからね。

靴は足の健康の為にも重要ですね。
Posted by Tossy at 2010年02月15日 12:29
おお!なんだか頑張ってますね。
靴ってのは意外にも重要でこの選択次第では全くと言って良いほどの効果が変わるそうです。なので靴選びだけはシッカリした方がいいと昔スポーツ系の仕事をしていた人から言われたことを思い出しました。
そしてっ!腹筋ラインが出てきたって素晴らしいです。この冬寒くなってからはサボりがちな自主連なオイラ。karatepapaさんに見習わなければなりませんね。。。。
頑張ります!
Posted by チビーズパパ at 2010年02月15日 16:28
> Tossy さま
靴が重要だと・・・
恥ずかしながら、この歳になって、
初めて認識しました。
お互いに、体力づくりにも
励みましょうね(笑)

> チビーズパパ さま
靴で、全然、違う人、違う歳のようになることを
身をもって体感しましたぁ!
でも、最近、風邪を引いたりとか忙しかったりとかで・・・
さぼりがちになりましたら、
腹筋ラインは、シオシオノパァー・・・と
消えてきました (T_T)
継続が必要なんですね。
また、筋肉痛との闘い・・・です(笑)
Posted by karatepapa at 2010年02月22日 22:19
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
Posted by フィットネス at 2011年02月28日 17:14
> フィットネス さま

コメントありがとうございました。
フィットネスの勧め・・・拝見させて頂きました。
素晴らしいサイトですね。
読んでいるうちに、色々と納得しました。
勉強になりますので・・・
また、訪問させて頂きます。
Posted by karatepapa at 2011年02月28日 19:43
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